Public speaking e ipersensibilità al giudizio
Sono tante le persone che provano un forte stato d’ansia e agitazione prima e durante una performance in cui viene richiesto loro di parlare in pubblico (per pubblico si può intendere anche un gruppetto di amici). Solitamente la paura sottostante a questo stato di agitazione è quella relativa ad un giudizio negativo proveniente da chi ci ascolta e ci osserva. Temiamo di fare la fatidica...
Learn More
Insonnia
Con la vita stressante che quasi tutti noi facciamo capita spesso di riuscire a riposare la mente e il proprio corpo soltanto durante il sonno nelle ore notturne. Quando succede che anche durante quel momento non riusciamo a riposare scatta subito in noi un senso di sconforto, di rabbia, di frustrazione e di preoccupazione per il fatto che all’indomani ci aspetta un’altra lunga e faticosa...
Learn More
Perché a volte perdiamo il controllo? Come capire cosa ci fa davvero arrabbiare…
Uno dei motivi per cui le persone si rivolgono spontaneamente ad un professionista della salute mentale è perché si trovano a sperimentare delle emozioni, avere dei pensieri e agire dei comportamenti che non riconoscono appieno come frutto della loro volontà o perlomeno considerano spiacevoli, incontrollabili e non in linea con l’immagine che hanno di sé stessi.
Molte persone, ad esempio,...
Learn More
“Le opere della coscienza”: Equilibrio – Cambiamento – Evoluzione – Benessere
Esiste nell’essere umano una tendenza innata a mantenere uno
stato di equilibrio (omeostasi), una coerenza interna e una costanza nel
tempo. Questa tendenza ha lo scopo di rendere intelligibile e prevedibile il
mondo, gli altri essere umani e dunque noi stessi. Ecco una delle principali
opere della...
Learn More
In cosa consiste un percorso di supporto psicologico?
Solitamente, quando uno psicologo incontra per la prima volta un cliente, svolge una funzione di valutazione diagnostica ed analisi della domanda. Successivamente propone un ciclo di consulenze considerate necessarie al raggiungimento di un obiettivo chiaro e condiviso, oppure, qualora la gravità delle problematiche riportate dal cliente suggeriscano un quadro franco di psicopatologia di...
Learn More